最好的養生:勤

作者 ：儒風君 · 櫻桃

來源：儒風大家

《后漢書》有言：“人生在勤，不索何獲?！?/span>

積極面對人生，勤奮追尋，有所作為，自然有所收獲。

《增廣賢文》有言：“一生之計在于勤?！?/span>

勤，是最高級的活法，也是最好的養生。

勤動，可以強身

作家周嶺說：“時常運動的人，體內生態系統猶如一汪清泉?！?/span>

一個人想要身體生機勃勃，必須克服懶惰，騰出時間去運動。

命運不會過分偏袒誰，幸福也不會輕易忽略誰。

花在運動上的每分每秒都不會白費，那是對身體最好的投資。

張學良能活到101歲的高壽，關鍵就在于勤運動。

每天早上，張學良都會準時起床登山，跑步鍛煉。

平日里，他喜歡打乒乓球、打網球，游泳、騎馬也不在話下。

邁入老年后，身體不允許做較為激烈的運動，他仍堅持在院子里散步。

可見，運動是強身健體的最好方式，也是對抗歲月的最好武器。

勤運動的人，大多身體健康和精神飽滿，還有著良好的心態。

無論工作再累，生活再忙，也要勤運動，給自己一個好身體。

勤學，可以養智

陶淵明有言：“勤學如春起之苗，不見其增日有所長?！?/span>

那些看過的故事，收獲的感悟，浸染的氣質，就像是一顆種子，在你的內心生根發芽。

學得越勤，讀得越多，勢必滋養身心，提升認知，甚至改變命運。

“唐宋八大家”之一的歐陽修，憑借文章學識獨步天下。

其中的秘訣只有兩個字：勤學。

歐陽修在《歸田錄》一文中說：“余平生所作文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也?！?/span>

意思是，他坐在馬上出行時，準備睡覺前，甚至是上廁所時，都在讀書學習。

歐陽修讀書不止，甚至把碎片化的時間利用起來，勤奮學習，提升自己。

正因為如此，他才能在北宋文壇、政壇占據一席之地，活得豐盈，活得精彩。

勤學，是靈魂的壯游，是精神的富養，讓我們“腹有詩書氣自華”。

日復一日從書籍中汲取智慧，見眾生、見天地、見自己，涓涓細流定會卷起千堆雪。

勤做，可以安神

《菜根譚》中說：“人生太閑，則別念竊生?！?/span>

一個人如果無所事事，心就會空蕩蕩，會發慌，會胡思亂想。

讓自己忙起來，不怕苦，不怕勞，勤做事，方能心安神寧。

還記得電視劇《我的前半生》的女主羅子君嗎？

之前閑在家做全職太太，每天就是帶孩子、聊八卦、購物逛街，整天對丈夫疑神疑鬼。

離婚后，她不得不重新出來工作，忙著經營自己的生活和事業，反倒是越活越通透，越過越精彩。

王陽明說：“人須在事上磨煉?！?/span>

人生修行的內核就在于勤勉和忙碌，生活中大部分心神不寧、惶恐不安，都是閑出來的。

扔掉雜亂的思緒，朝著明確的目標努力，忙碌起來，生活才會充實，精神才會安寧。

勤于做事，安頓心神，必將遇見更豐盈、更沉穩、更有生命力的自己。