陽光雨露,灑滿心田;心理健康,你我同行

按摩椅品牌排行日期:2022-04-25 22:13


陽光雨露,灑滿心田;

              心理健康,你我同行

   不知從何時開始,我們的生活節奏變得越來越快。很多人還來不及緩解今天的壓力,就要被迫面對明天。飛速發展的社會推著每個人向前奔跑,但腳步卻日漸沉重。這不僅會引起身體的疾病,也會造成心理的問題,而心理問題常常容易被忽視因而難以及時發現和治療。


首先我們要了解心理正常與心理異常的區分,心理學區分有三原則,即病與非病三原則:

1.主客觀世界統一性原則

比如產生幻視、幻聽、幻嗅等幻覺,再比如產生妄想,例如被害妄想、夸大妄想、自罪妄想等,這是明顯的主客觀不一致?;糜X、妄想是神經障礙的代表特征。

2.心理活動內在協調性原則:

主要包括認知、情緒和意志行為三者之間的不協調,尤其是認知和情緒,行為和情緒之間的不協調,是神經障礙的區別性特征。

3.人格相對穩定性原則

人格是指18歲以后,基本形成的穩定而持久的態度和性格特征。所以,18歲以后,如果發現一個人的性情大變,縱向比較,和他以前簡直判若兩人,就說明違反了人格的相對穩定性原則。


  如果以上三項原則都符合,則可排除神經障礙,有一項不符合,就可診斷為神經病性精神障礙,比如精神分裂癥等。以上情況都是有重大心理問題的表現,而多數人表現的心理問題大都為失眠、多夢、焦慮、莫名緊張、多汗、頭暈、頭疼等。

  一般心理問題是心理失衡的具體表現,在各個年齡階段的群體中普遍存在,當發現有心理問題時我們要正確地認識自己,心理壓力過大時要積極地調整心態,可以適當地運動,保持良好的睡眠,和朋友談心等方式。如果仍然不能舒緩心理問題,不要害怕,積極就醫,總會有個人能夠理解你,幫助你排解煩惱。沒有人是完美的,生命必須有裂縫,陽光才照進來。

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