百病由痰生,濕氣重的人一定要看

跑步機品牌排行榜日期:2022-04-25 21:56


老話說“百病由痰生,怪病從痰治”,在絕大多數人的認知里面,痰就是喉嚨里面那咳也咳不出來,咽也咽不下去的呼吸道分泌物,其實這只是狹義上的痰,還有一種痰是廣義上的痰。廣義上的痰指的就是我們身體內部代謝不出去的液體,如濕氣、高血脂等,在中醫上面都被視為脾胃虛弱導致的內痰。

今天就分享給大家一個非常簡單的化痰小妙招,只要打開身體上的這個“水龍頭”,體內的痰都會被慢慢“沖走”,這個“水龍頭”的開關就是豐隆穴。

豐隆穴,身體的“化痰穴” 豐隆穴是身體上面非常重要的化痰穴位,也被稱為“化痰穴”,這個穴位走胃、脾二經,因此可以有效的幫助我們改善因為脾胃虛弱導致的各種痰濕問題。

豐隆穴的位置:豐隆穴位于小腿處,首先我們要先找到小腿外側膝蓋眼和腳外踝處的這2個點,然后順著這兩個點取中間的那個點,完后順著這個點找到腿上的脛骨,脛骨靠前外側大約1.5厘米,就是這個穴位的所在處。這個穴位比周圍其他的部位會更敏感,按壓起來的時候會更痛。

經常按摩豐隆穴有哪些好處?

1、瘦身

夏天天氣炎熱,人的陽氣都在體表,脾胃反而會變的更加虛弱,加上有些人很愛吃冷飲,無疑就等于雪上加霜。脾胃主運化,全身的水液代謝都離不開脾胃的輸布,如果脾胃功能受到了影響,身體內的水液無法被有效的輸布到身體的各個角落,就會導致體內的痰濕越來越嚴重。


濕氣重的人,體質一般都比較偏胖,臉色偏白,大便不成型。經常按摩豐隆穴,每天早晚按摩此穴位5分鐘左右,然后再配合提肛運動,可以有效的幫助祛濕化痰,促進排毒,減肥消脂。

2、養胃

如果您經常出現沒有食欲、愛打嗝、胃脹的現象,可以經常按揉豐隆穴,這個穴位有促進消化,消除胃脹、增進食欲等功效。找到豐隆穴,順時針按摩5分鐘,逆時針按摩5分鐘,然后順著豐隆穴垂直向下的方向來回的搓,搓10分鐘。

功效:經常按揉這個穴位,可以起到養胃的效果,調節胃臟功能,改善腹脹、打嗝等慢性腸胃病。除了減肥和養胃之外,經常按摩這個穴位還有降壓、降脂的好處,同時還能緩解頭痛、頭暈、咳嗽痰等不適。

按摩豐隆穴的好處大家都知道了嗎?希望能對您有所幫助,感謝您的,祝您身體健康!

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