百病由痰生,濕氣重的人一定要看

老話說“百病由痰生，怪病從痰治”，在絕大多數人的認知里面，痰就是喉嚨里面那咳也咳不出來，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其實這只是狹義上的痰，還有一種痰是廣義上的痰。廣義上的痰指的就是我們身體內部代謝不出去的液體，如濕氣、高血脂等，在中醫上面都被視為脾胃虛弱導致的內痰。

今天就分享給大家一個非常簡單的化痰小妙招，只要打開身體上的這個“水龍頭”，體內的痰都會被慢慢“沖走”，這個“水龍頭”的開關就是豐隆穴。

豐隆穴，身體的“化痰穴” 豐隆穴是身體上面非常重要的化痰穴位，也被稱為“化痰穴”，這個穴位走胃、脾二經，因此可以有效的幫助我們改善因為脾胃虛弱導致的各種痰濕問題。

豐隆穴的位置：豐隆穴位于小腿處，首先我們要先找到小腿外側膝蓋眼和腳外踝處的這2個點，然后順著這兩個點取中間的那個點，完后順著這個點找到腿上的脛骨，脛骨靠前外側大約1.5厘米，就是這個穴位的所在處。這個穴位比周圍其他的部位會更敏感，按壓起來的時候會更痛。

經常按摩豐隆穴有哪些好處？

1、瘦身

夏天天氣炎熱，人的陽氣都在體表，脾胃反而會變的更加虛弱，加上有些人很愛吃冷飲，無疑就等于雪上加霜。脾胃主運化，全身的水液代謝都離不開脾胃的輸布，如果脾胃功能受到了影響，身體內的水液無法被有效的輸布到身體的各個角落，就會導致體內的痰濕越來越嚴重。

濕氣重的人，體質一般都比較偏胖，臉色偏白，大便不成型。經常按摩豐隆穴，每天早晚按摩此穴位5分鐘左右，然后再配合提肛運動，可以有效的幫助祛濕化痰，促進排毒，減肥消脂。

2、養胃

如果您經常出現沒有食欲、愛打嗝、胃脹的現象，可以經常按揉豐隆穴，這個穴位有促進消化，消除胃脹、增進食欲等功效。找到豐隆穴，順時針按摩5分鐘，逆時針按摩5分鐘，然后順著豐隆穴垂直向下的方向來回的搓，搓10分鐘。

功效：經常按揉這個穴位，可以起到養胃的效果，調節胃臟功能，改善腹脹、打嗝等慢性腸胃病。除了減肥和養胃之外，經常按摩這個穴位還有降壓、降脂的好處，同時還能緩解頭痛、頭暈、咳嗽痰等不適。

按摩豐隆穴的好處大家都知道了嗎?希望能對您有所幫助，感謝您的，祝您身體健康！

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