傳說之旅2401 跑步與思考

健身車排名日期:2022-04-25 21:15

跑步

今天是星期天,去年的時候有段間隔自己去跑了步,對去年的跑步進行總結,以及類比做事規劃。

去年8月的時候開始,10月8日的時候結束跑步.共跑了24次,然后總共50公里。我對跑步的看法,很純粹的事情,單純的就是想增強體質,而跑步也是最簡單的活動方式,盡管簡單,但是持續性的去做,也是比較難的事情。因此到了10月的時候,因為其他事情就沒有繼續了,之后也就遺忘了,然后我很久沒有跑了,冬天的時候畏寒,畏麻煩,夏天的時候畏熱,畏麻煩。我對去年和更久以前跑步方式,有一個對比,跑步的計劃性不強,但是去年的我勝于知道要做,即使沒有去規劃,自己還是有目的性的去實施,自發的每一周都會抽點時間去跑步,持續了兩個月,我感覺也很不錯,因為更加以前的我就只有開頭,中間都沒有。做的不好但是比不做更好,做的不好,以后一定會做的更好,做事情是一個階段接著一個階段去做的,持續穩定的去做。

去年的跑步,其實是有一定的標準,第一次跑的時候就期望之后身體素質比較好的時候,每一次跑步都能5公里(沒辦法,朋友圈的人跑步的都跑得賊厲害,自我期望就差不多了)。我是一個不愛運動的人,平常就習慣待在家里,不常運動,我的體質還是比較弱的,剛開始跑的時候可能1,2公里就感覺夠了,后來逐漸到3公里,再嘗試5公里。而最后的幾次跑步也就是5公里,而穩定能達到3公里。去年剛開始的時候,我曾以為,一年下去,我還是有機會達到100公里的,但是失敗了。

以跑步周長作為規劃,每周最少的跑步次數我覺得3次挺不錯的,2次慢跑,1次盡力。畢竟每段時間的空閑時間不一樣的,總有繁忙的時間。次數可多不可少。


思考

一般情況讀書軟件都有描重點的功能,做筆記的功能,以及記書簽的功能。而微信讀書也是都有,往常的時候使用微信讀書的時候,看看小說,看看書,都是一略而過,然后都沒有詳細去用過描重點和做筆記的功能,看完之后可能就再看第二遍,但是看第二遍也有很多知識點記不得。

很多的讀書軟件,微信讀書相對而言更加好用,好用在于他的資料庫比較豐富,但是對比剛開始的(幾年前的)微信讀書,很多無需要的功能增加了,微信讀書就是資源比較多,僅僅是多罷了。


2022年4月24日


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