瑜悅身心 &美體養生課

綜合訓練器排名日期：2022-04-25 18:52

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瑜悅身心 &美體養生課

曲靖港鑫領克中心聯合母愛圓圓瑜伽館

瑜伽課堂開課啦！

春日的周末一起去上一堂瑜伽課吧，放松身體，愉悅心情

瑜伽的起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為"世界的瑰寶"。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。關于瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統化和規范化，構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽展示著女性的柔美和力量，通過瑜伽動作不僅鍛煉了身體，最終目的是使人身心都得到放松，上班壓力緊繃，閑適的周末就來一節瑜伽課吧，微微出汗，身體關節也得到了放松。曲靖港鑫領克中心邀請了車主小姐姐們參與本次瑜悅身心 &美體養生課活動，請欣賞各位小姐姐的活動精彩瞬間吧!