31歲女高管,堅持跑步2年,胃炎轉癌離世,醫生嘆息:都是1習慣惹的禍

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跑步養胃是目前比較流行的健康養胃的方式之一。因為跑步不僅能喚醒腸胃功能，促進消化。而且還能提高人的免疫力，抵抗病菌對胃部的入侵。但跑步也需要注意一個細節，否則養胃可能會適得其反。

31歲的盧女士是一家上市企業的高管，在公司工作十年，一直誠誠懇懇，認真負責，工作一帆風順，月入過萬。她還有一個很疼愛她的丈夫與兩個孩子，生活非常美滿。但就是胃部有炎癥，經常胃痛。所以她每天都堅持跑步養胃。

盧女士堅持跑步了2年之后，其胃痛非但沒有好轉，反而越來越厲害。去醫院檢查后，醫生告訴她得了胃癌。

盧女士對此很不解，為什么自己跑步養胃還會得胃癌？醫生了解情況后告訴她，跑步雖對胃有好處，但是跑后喝碳酸飲料卻對身體的傷害非常。盧女士聽后悔之晚矣，最終她因為治療效果不好離世。

醫生：跑步后喝碳酸飲料，無異于“慢性自殺”

盧女士在每次跑完步大汗淋漓的時候，都會順手會從購物柜拿一瓶碳酸飲料整瓶灌下。但她卻不知道，這樣做對胃部會造成很大傷害。跑步之所以能夠促進消化，是因為跑步能喚醒胃腸，產生胃酸，促進消化。

而碳酸則會刺激胃酸分泌的超量，而多余的胃酸會腐蝕胃黏膜，再加上盧女士本身就患有胃炎，所以病情就在悄無聲息中惡化。

另一方面，碳酸飲料中含有色素、防腐劑等多種有害物質，也會對胃黏膜造成很大損傷。所以跑步后喝飲料，無異于“慢性自殺”

除了碳酸飲料外，還有3物會對胃部造成傷害，日常不能多吃

1、燒烤

燒烤因為口感極佳，所以深受群眾喜愛。但是燒烤應該少吃，它是很傷胃的。首先，燒烤的口感離不開食鹽和辣椒粉，所以燒烤屬于辛辣食物。辛辣食物對胃部的刺激性太強，會嚴重損害消化道黏膜。

另外，燒烤之中還有一種致癌物質叫做亞硝胺，這種物質若是攝入過量會誘發癌癥。還有一點需要注意：燒烤不能和酒同時食用，兩者搭配食用會產生更多的致癌物。

2、泡面

隨著現代人生活節奏加快，很多人選擇長期吃泡面過日子。但是這種習慣不好，因為泡面會對胃部造成很大損傷。吃泡面會造成腸胃酸堿度失調，損傷胃部，加重胃炎癥狀。

不僅是泡面，快餐類食物幾乎都含有大量食品添加劑，會危害胃部健康，不適合胃病患者食用。

3、大棗

大棗作為一種水果，營養價值十分豐富。能夠為人體補充大量的營養物質。所以很多人都認為大棗非常適合胃病患者食用。但這種觀點是錯誤的，大棗對胃病患者傷害很大。

首先，大棗作為一種含水量很少的水果，本身就顯得“干癟”，難以消化。其次，大棗本身含糖量很高，糖分會使得體內濕氣加重。這些濕氣會侵蝕胃腸器官，對胃腸造成傷害。

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