你沒見過的“洋蔥冰”減肥法!3天消腫瘦6斤

劃船器排名日期:2022-04-25 11:16

洋蔥大家都不會太陌生,但是它能減肥,可能大家不太清楚,那么今天跟大家分享這個洋蔥的減肥方法!它萃取了天然植物成分,有益于燃燒脂肪、排除毒素,只需餐后食用一顆,就能達到更加高效、專業的瘦身的效果。

 

 


材料:洋蔥5個,水,200ml

將洋蔥放入微波爐加熱,接著加點水、用果汁機將加熱后的洋蔥打成泥狀。做好后,放入制冰器盤,冷凍保存就完成了!然后平常做菜時再拿出來添加到料理中就OK了!

推薦食譜:

1.洋蔥味噌湯:味噌湯+洋蔥冰

做法就是在杯子里放入味噌和洋蔥冰,加入熱水攪拌而已。想要多加些料的話,就在鍋子里放入洋蔥冰、喜歡的食材和水加熱,食材煮熟了之后再放入味噌。推薦的食材是馬鈴薯和花椰菜。這樣的話,這一鍋湯不只含有槲皮素,還富有可消腫的鉀成份,能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦啰!



2.洋蔥泡菜湯:泡菜湯+洋蔥冰

在鍋內放入洋蔥冰、泡菜以及水加熱。重點是要在溫熱的狀態下喝喔!泡菜有發酵成份,也富含食物纖維和維他命礦物質,能成功擊退惱人的便秘!


3.洋蔥蕃薯牛奶:牛奶+番薯+洋蔥冰

在鍋里放入洋蔥1顆、切小丁的番薯50g、牛奶1杯、鹽和胡椒,煮到番薯變軟為止。



4.洋蔥鹽優格:優格+洋蔥冰

將優格、半解凍的洋蔥冰和少許的鹽混合。吃完馬上肚子就有FU,是一道有效治療便秘的食物喔!


5.洋蔥醋:醋+洋蔥冰

燃燒脂肪的兩大法寶:醋+洋蔥冰。在沙拉醬里或發菜醋中加入半解凍的洋蔥冰就完成了!


覺得如何呢?做洋蔥冰放到冰箱保存,可以保存2個月呢!事先做洋蔥冰保存,在每天的食物裡加入洋蔥冰來吃,一起感受洋蔥對美容減肥的效果吧!


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