別以為所有水果都是減肥神器,這些食物就胖,想減肥的人少碰!一吃
香蕉
Input Title
1根香蕉=90大卡=散步1小時
芒果
Input Title
1個芒果=33大卡=散步33分鐘
油條
Input Title
1根油條=270大卡=3碗米飯
薯條
Input Title
1包小薯=220大卡=打籃球40分鐘
加糖鮮榨橙汁
Input Title
1杯加糖鮮榨橙汁>1杯汽水熱量
腐竹
Input Title
100g腐竹=459大卡=爬樓梯1小時
方便面
Input Title
1包方便面=400大卡=慢跑1小時
一包方便面含熱量約400卡,相當于兩碗米飯,要慢跑1個小時才能消耗完。在你盡情享受的時候,脂肪已經不知不覺堆積到身上,想瘦身的可千萬別吃。
罐裝果汁
Input Title
1罐果汁=255大卡=1年胖24斤
罐裝果汁后面的配方是一連串的添加劑和糖,如果每天喝一罐500ml的罐裝果汁,相當于增加255大卡熱量,一年可以讓你發胖24斤,太可怕了。
可樂
Input Title
1聽可樂=168大卡=1年胖16斤
1聽可樂6杯糖,一罐可樂就含有168大卡的熱量,一天一杯可樂,一年后發胖16斤,其他汽水含糖量也不少,喝的不是可樂,是脂肪。
餅干
Input Title
6片巧克力餅干=300大卡=半年14胖斤
每6片巧克力餅干就有300大卡的熱量,每天6片持續半年就能讓你發胖14斤,即便是全麥的蘇打餅干,100g也含有506大卡的熱量,而這樣你還敢吃嗎?
牛角包
Input Title
100g牛角面包=375大卡=走路一個半小時
含有黃油或者起酥油的牛角包富含飽和脂肪和熱量,100g的牛角包約含有375大卡的熱量,脂肪約有14克,走路一個半小時才能消耗掉這些熱量。一個牛角包吃下去,前陣子辛苦減肥全白費了。
栗子
Input Title
6個栗子=1碗米飯
清香甘甜的栗子是很多人的最愛,但是6個栗子中的淀粉含量與一碗米飯差不多,100g栗子肉約含有212大卡的熱量,想減肥的你可千萬不能多吃!
最新資訊
- 這個視頻可以激勵我健身一年......
- 常年喝咖啡對健康到底是有益還是有害?
- “脾虛百病侵”,兩個穴位讓你少病一身輕!
- 心亂了,病就來了!心定了,病就走了!
- 楊斌 28天減肥訓練營 不餓不累輕松瘦課程資源(完結)
- 老戲骨許亞軍:戀上何晴氣病妻子,4婚娶小12歲嬌妻成“老婆奴”
- 醫院各科室醫生的健康建議,太好了!
- 【健康養生】龍眼桂圓,不只是好吃?養生更是一流
- 一塊腐乳相當于12克鹽?告訴你:腐乳是健康食品,還是垃圾食品
- 橫向移動,提高運動表現不可缺少的訓練
- 妊娠糖尿 病 白內障 脂肪肝 甲狀結節 婦科子宮問題 柏歲慷
- 【健康】塑膠免洗餐具可耐高溫,但真的每個都安全無虞嗎?
- 豬油危害最大,是心血管病的元兇?提醒:真正應該戒的是這4種油
- 女性想要乳房健康,這三個行為盡量不要有,可惜還有人天天做
- 4種水果,見了盡量“繞彎”走,或對健康無益,有你愛吃的嗎?
熱門新聞
猜你喜歡
- 淮北微幫港:發布招聘健身教練等便民網
- 【養生】農村常見的野菜婆婆丁,還有這10大功效!
- 減肥王炸!我的快樂和痛苦都是他給的!
- 喝茶養生有講究,腎友喝對了嗎?
- 舌尖上的中醫之肛腸疾病患者的養生食譜(一)
- 瑜伽健身春夏新款鯊魚皮五分芭比褲平腰純色收腹提臀顯瘦運動
- 馬鞍山市健美健身協會|凝心聚力援物資,眾志成城筑防線
- 8種常用養生中藥,怎么吃?吃多少?
- 《奮斗吧少年》李娜助演,瘦版彭昱暢超帥,該安排吻戲了
- 資訊|健身增肌,每周最佳訓練頻率是多少?掌握這些知識提升增肌效率
- 每天堅持跑步,真正帶給你了什么?
- 【健康養生】平板支撐堅持多長時間才最好?
- 子午流注十二時辰養生漫畫圖解
- 瘦腓腸肌簡介
- 靠跑步瘦下來的人,后來都怎么樣了?
- 精心守護一方兒童健康 醫者仁心鑄成基層堅石
- 【古塔|養生知識】按摩雙手對應點,可調百病,人人都能學會!
- “傳承中醫文化 助力患者健康”——護理部舉辦中醫護理技能競賽(護士節系列活動之一)
- 沒結婚別看!女性形體油畫:環肥燕瘦
- 女性想變美,常吃四種食物,排毒養顏、滋潤身體,早吃早好
- 小課堂3|茯苓,健脾祛濕還減肥,這樣用就對了
- 等你來戰!昆山市首屆網絡全民健身運動會開賽!
- 每天十分鐘,瘦了全身肉不松!
- 4月熱盤集錦,環肥燕瘦,總有一款適合你!
- 西紅柿加一物,開胃又減肥,常吃還能讓你變得更美呢!
- 【思邁健身】4月25日(星期一)課程分享
- 卵巢不老人不老,幸福健康有依靠——女性必知的保養知識
- 買豬肉別只會挑“肥瘦瘦”,老屠夫:看著三點,好豬肉一挑一個準
- 針對近期互聯網上的直播健身熱,專家提醒——健身要講究科學
- 原創當徐崢有了頭發,韓紅減肥成功,李宇春留起長發,你能認出他們嗎
- 比跑步和游泳更簡單!還能升免疫,人人都能做!
- 運動改變生活,陪伴享受甜蜜
- 陳景春帶頭參加“文明健康 綠色環保”衛生清潔志愿服務示范活動
- 【關注】一切為了勞動者健康
- 健康管理師正在報名中----國家職業的稀缺資源
- 自然傳奇瘦奈兒果蔬果凍 白蕓豆壓片瘦身糖果 王炸
- 年齡大了要管住嘴,為了身體健康,少食3樣,多吃2樣,別不當回事
- 快樂運動“健”達未來—鄭東新區春華學校第四屆“求健”杯春季田徑會
- 跑步短褲再升級!這次真正釋放雙手,暴汗都不怕!讓奔跑更自由!
- 適合減肥的4種食譜!
- 【健康科普】牢記這幾大要點 輕松保護胃腸道 !
- 減肥總是瘦不下來?可能是你濕氣太重了
- 【重磅】中國青少年兒童身心健康教育管理委員會正式成立
- 她60歲開始健身,72歲時平板支撐負重140斤,硬拉270斤,完爆99%的年輕人!
- 女生如何健身,才能做到穿衣顯瘦,形體優美?-小伙伴問題解答系列之170
- 國家級名醫:一張適合現代人減肥的方子
- 健康管理師:考下健康管理師證書如何就業發展呢?
- 打臉小黑粉,國外瑜伽健身視頻項目已初見成效
- 誰說吃餅干不能減肥,用的是常見食材,片片好吃
- 從道醫角度理解,不同層次養生的“三理”之說!
- 葉月幽游戲運動與兒童發展工作坊 | 長沙班5月14日~15日A班
- 保溫杯里加它,養生變養毒!無數人中招,千萬別再放了
- 體壇少年際會 校園運動樂章
- 30歲女人適合戴綠色翡翠戒指嗎可養生和凸顯氣質
- 天臺山獨特甩肉大法,走著走著就瘦了
- 9個不想跑步的理由,教你如何打敗它!
- 【小養生椰舒芙蕾·社區團購·3-4天內送達】2670元享門市價2970元小椰舒芙蕾起送套餐(30組),每組僅需89元=2盒小
- 谷雨時節,順時養生注意“三方面”
- 春季運動后別亂吃 最好遠離高熱量食物
- 陳皮加一物,每天喝一杯,等于跑步半小時,現在知道還不晚
- 中醫:脾胃虛弱,百病生,一劑清朝宮廷養生秘方,延年益壽、美容養顏
- 跑步也能練肌肉!高強度有氧鍛煉效果佳
- 動起來 | 實用健身運動App選這些
- 顯瘦又高級的“直筒褲”,這樣穿更好看,快學起來!