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　　我們的人生，仿佛別人擁有的，那才是自己想要的，而自己只能是望洋興嘆，看著一件件東西被人擁有了，自己望眼欲穿，還是無法擁有，這樣一來，別人擁有的東西，就具有了誘惑力，成了你擁有的目標。

        不要以自己的標準來要求別人，因為每個人都有自己的喜好和個性以及價值，幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，人生最大的幸福就是可以做自己，相信自己，跟隨自己的心靈和直覺，不盲從信條，不盲目攀比，你就是最幸福的，金無赤足，人無完人，因為不完美，我們才最真實。

養生點滴

人體想要健康運轉，必須要每天合理補充能量，有特殊情況的人，可能會無法按時吃飯或者是為了減肥瘦身，寧愿餓著也不吃，這都會對健康造成一定損傷。甚至有些身體虛弱的人，在饑餓時也會感覺到心慌，手抖，甚至出現頭暈的情況，嚴重的也會突然昏厥。一餓就感覺心慌，手抖無力，真的只是低血糖那么簡單嗎？其實究其根源并非你想象的這么簡單，希望你能正確對待。

一、血糖值比較低

對于大多數人群來說，一餓就出現心慌、手抖的情況，這很可能是因為血糖值偏低引起的，也可能是你的血糖偏低問題。當人體感覺饑餓是說明體內能量已經缺乏，進而就容易造成體內血糖紙偏低，如果沒有及時補充食物，就會造成血糖持續偏低出現頭暈、手抖等感覺。當出現這種情況時，需要及時為身體補充能量，也可以先吃一塊糖，或者是喝一點蜂蜜水，也能為身體補充能量，還能讓頭暈的癥狀得到緩解。

二、胃部疾病

一餓就感覺心慌，手抖還伴隨著腹痛，渾身無力等情況，這可能是因為患上了胃部疾病。我們感覺餓，但是又沒有及時補充食物，此時很可能造成胃功能異常，胃酸就會過多分泌，進而影響我們的腸胃，也會造成身體不適癥狀。長此以往，甚至可能會引發胃炎，胃潰瘍，胃穿孔等問題，嚴重影響健康，所以一定要保護好胃部，才有助于維持身體能量的補充，也有助于健康。

三、甲狀腺疾病

一餓就感覺心慌，手抖，除了低血糖和胃病的原因，也可能是甲狀腺疾病，尤其是患有甲亢的人。甲狀腺功能亢進就會造成甲狀腺激素分泌增多，體內的這種異常變化會使你出現不適感，除了心慌手抖之外，還會伴隨多汗腹痛乏力，記憶力衰退，身材發胖等癥狀。所以對于甲狀腺問題一定要正確處理，如果感覺身體出現不舒服請及時就醫，在專業醫生的指導下進行相關的治療方式，才有助于身體健康。四、一餓就感覺心慌、手抖、無力，怎么緩解？

第一，注意三餐定時定量。身體虛弱的人一定要注意自己的飲食規律，人每天三餐都應該按時吃東西，即使在減肥期間，也要適量補充所需的營養物質，才有助于維持人體新陳代謝，保護身體健康，飲食上一定要注意葷素搭配，營養均衡，讓身體充分吸收能量，預防低血糖。

第二，保護胃部。胃是一個非常嬌弱的器官，稍不留意就會導致胃黏膜受損，時間長了也會增加患胃部疾病的風險，所以飲食一定要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，才更有助于腸胃的健康，多吃一些利于消化的食物，更有助于增強胃功能。

第三，加強體育鍛煉。身體過于虛弱就會出現各種不適感，這與自身抵抗力和免疫力有密切的聯系，只有每天進行適當的運動，才有助于維持身體內環境的穩定，也有助于增強對抗疾病的能力，讓你的身體更加強壯。

第四，定期檢查身體。定期檢查身體這件事很多人不放在心上，但是定期檢查身體，能夠及時了解健康狀況，是否出現了問題，也能了解身體內營養元素是否缺乏，更有助于將疾病扼殺在搖籃之中。所以大家不要忽視了體檢。

編輯：袁江華