29歲楊紫因暴瘦,逆襲一線小花,瘦身方式曝光嚇壞眾人:竟是靠吃這?

劃船器排名日期:2022-04-25 09:23

明星的真實顏值,到底能有多美?


三十左右的楊紫,巴掌寬的腰,迷人的S身線,臉蛋白皙水嫩,滿是膠原蛋白。



在熱播新劇中,看著就像一位18歲少女。



不少網友都感嘆:《家有兒女》的夏雪長大了,變成女神了~


其實很多人不知道,楊紫在長大后,因為易胖體質吃了不少苦。


青春期時她發胖,臉腫成氣球,導演本來邀請她演某個角色,但看到真人之后,當場變臉:怎么變丑了?!跟小時候也太不一樣了。



不得已,她和媽媽只能半夜收拾包袱,狼狽回家。


后來她演技進步,一點點闖出名堂,但每次參加活動,依舊是寬肩、大粗臂、水桶腰,跟女神氣不沾邊。



但其實,楊紫從剛入圈就開始瘦身了,可惜就是瘦不下去。


節食期間,她不吃不喝拉肚子,體重一點沒少。拍戲時,她曾連續一個周瘋狂節食減肥,結果只瘦0.1公斤。



她也試過跟劉濤一起去健身房,但每次一停,體重立馬反彈。很多時候她都不敢上體重秤。



入圈十幾年,易胖體質成了她永遠的痛。直到一次聚會,“華妃”蔣欣把自己的吃瘦秘訣分享給了她。


原來蔣欣以前也屬于大骨架易胖體,嘗試很多減肥方法都沒用,偶然接觸瘦體質飲食法后,才真正變瘦。



每天正常一日三餐,她成功從大圓臉吃成了鵝蛋臉,還擁有了精致鎖骨、瘦美肩背,看上去年輕好幾歲。



按照飲食法吃后,楊紫居然真的瘦下十幾斤。


不僅身材變苗條了,連皮膚也變得水嫩有光澤,效果堪比整容!



原來在營養師解釋下,才知道:決定胖、丑、老的不是吃多少東西,而是你的基礎代謝。


基礎代謝高的,就是我們俗稱的瘦體質。吃的多,消耗的更多,所以雖然不停進食,但依然是個瘦子。



瘦體質和胖體質,決定了我們的胖瘦、皮膚好壞、甚至身體狀況:


胖體質:走兩步就喘、身體易浮腫,喝水都長肉,皮膚易出油、冒痘、粗糙;

瘦體質:輕松跑幾百米,吃再多也不長肉,皮膚好氣色紅潤,有活力顯年輕;



甚至,胖體質在脂肪堆積過多以后,不僅會使你長痘長斑,還會皮膚松弛下垂。

多余的游離基脂肪會損害、耗盡細胞的生命,嚴重會使細胞功能紊亂,發生癌變,使得衰老速度加快,患病幾率也大大增加。


所以要想真正意義上的變瘦、變美、變年輕,就要先改變自己的易胖體質,從根源上阻斷脂肪生成、減少皮膚細胞的死亡,延緩衰老。

而瘦體質飲食法,就是通過黃金比例搭配的一日三餐,提高基礎代謝、加速排毒、消滅掉體內的自由基脂肪。

這樣一來,瘦美身材擁有了,吃不胖的瘦體質也養成了,而且皮膚膠原蛋白充足、細膩白嫩,整個人年輕有元氣。

44歲依舊美如花的袁泉


肥胖根源找到以后,按照“瘦體質飲食法”正常吃一日三餐:


①代謝變瘦通過黃金比例的“瘦素餐”,改善腸道菌群,全身刮油速瘦,提高基礎代謝,靜止不動時也能消耗熱量,睡覺也比別人瘦得快。


②排毒美膚通過營養美顏餐,激活身體排毒系統,全身掃毒清毒,由內而外補充膠原、美化肌膚。

 
③內調抗衰通過滋補養生餐,調節內分泌,充沛體內雌激素,延緩衰老,讓狀態回春。


三周下來,每一天的變化都肉眼可見!

 6天后,大肚腩沒有了,身體明顯瘦一圈;

 11天后,筋肉更緊實了,有了明顯的S曲線;

 16天后,皮膚白嫩光滑,氣色紅潤有光澤;

 22天后,整個人榮光煥發,活力滿滿精氣頭十足!

娛樂圈不止楊紫、蔣欣,還有53歲的伊能靜靠吃成功減重40斤,41歲霍思燕靠吃三個月瘦掉60斤......


為何靠飲食減肥法效果這么好?具體應該怎么吃呢?

今天我們請到了研究瘦體質飲食法李珈賢老師,為大家揭露女人變老變胖的隱藏真相。



國家一級營養師李珈賢,曾靠瘦體質飲食法幫助6W+人成功逆襲。

這套瘦身法到底是如何發展起來的呢?
 

國家一級營養師、健康管理師
養生專家林月卿唯一傳人
《辣媽學院》《我是大美人》等節目瘦身導師
 
他從184斤油膩大叔到鮮肉男神
靠吃甩肉44斤,成功蛻變
 
25歲以前不注重身體,吃飯不規律加上作息紊亂,那一年李珈賢的體重達到了184斤。
 
 
肥胖的身體給他帶來了很多不便,除去顯老不說,他的健康也受到了威脅,血脂異常、血糖高、心臟負荷加重……
 
但他從17歲開始就跟隨生機飲食領頭人范秀琴學習,他深知:

節食、減肥藥、生酮飲食等方法都會傷害身體,使身體代謝失調;

而身體代謝,直接關系身體機能的正常運行,與容顏、身材、健康息息相關;

一旦代謝變差,身體營養吸收不足,廢物難以排出,身體機能就會失調,得不償失。


他剛開始做營養師的時候,很多人都質疑他:你這么胖,真的會搭配營養嗎?你確定你是營養師?
 
當時他有苦難言,因為他是易胖體質,就算和正常人吃一樣的營養餐,他也會比別人胖。甚至相親好幾次,都因為胖被拒絕。




并且她憑借飲食法,一直到50多歲都保持皮膚緊致、紅潤有光澤的嬌俏容顏。
 
李珈賢在獲得恩師傳承之后,他結合自己身為肥胖人群的角度,以及多年接觸肥胖人群的經驗,自創出一套瘦體質飲食法。

色香味俱全
還能讓你輕松變瘦變美

瘦身、美膚、抗衰三方面進行攻克,通過促代謝、促排毒、促內調,解決易胖體質人群的瘦身難、皮膚差、不抗老等諸多問題。

養出瘦體質,從根源杜絕多余脂肪,同時還能阻斷游離基老化肌膚細胞,讓膠原蛋白保持活性,皮膚緊致、滑嫩、紅潤,保持不老容顏。
 
這套飲食法,讓他很快就184斤減到144斤,成功減掉整整40斤脂肪。
 

 
如今,年近40的他看起來比25歲時還年輕,不說的話,別人都以為他是九零后。


10分鐘就能做出瘦身美膚美食
吃的爽,不發胖


“瘦體質飲食法”名聲大噪
他成為明星瘦身養顏顧問
 
李珈賢的瘦體質飲食法,在娛樂圈掀起了一陣風潮。
 
他多次被邀請到《辣媽學院》《我是大美人》等節目做分享,著名主持維嘉、楊樂樂、阿雅、米蘭模特張亮等都在臺上向他請教。
 
 
連風靡全球的減肥操創始人鄭多燕,都對他的“瘦體質飲食法”贊嘆不已。
 

他還出版了多本包含瘦身營養學、增強身體抵抗力、防患慢性疾病的書籍:



鉆研瘦身飲食20年
成功幫6W+女性變瘦變美
 
李珈賢從入行到現在,已經鉆研瘦身飲食近20年,他在線上線下都不間斷的做知識分享。
 
高達1億。
 
 
線下他還會到全國各地開辦分享會,不少五百強公司請他去做“瘦身飲食沙龍”,像Tencent騰訊、居然之家等等。


因為影響力太大,還在新浪微博連續3年獲得了“十大影響力大V”的獎杯。

 
線上線下加起來,他的學員加起來超過6W,根據他的飲食法變瘦變美的更數不勝數。
 
@沈芯,28歲上班族,水桶腰、易水腫
 
酷愛吃零食,飯前餓了吃,飯后飽了也要吃,管不住自己。時間長身上的肉都沒法看,尤其是肚子,積了好幾層游泳圈,根本不敢穿修身的衣服。
 
直到后來按照老師的方法調整飲食,學習做瘦素餐,不到兩周肚子就變平了,走路跑步都特別輕松。差不多一個月,我就減掉了15斤,不僅積灰的小裙子穿上了,整個人精氣神都不一樣了~

 
@李薇薇,32歲,皮膚暗黃毛孔粗大、產后肥胖
 
我自從生完寶寶之后就沒再瘦過,一直在140斤左右徘徊,做減肥操、練瑜伽都難堅持,甚至也試過節食,最后實在扛不住又吃回來了。最難過的是皮膚也變差了,發黃發暗,毛孔粗大,頭發也干枯毛躁,一掉一大把。
 
偶然看到了能吃著瘦身的課,立馬就被吸引了,跟著老師學會了瘦身養顏餐,把體內積累好幾年的毒素都排出去了,現在體重已經減到了108斤,臉也紅潤了,皮膚也水嫩嫩的,狀態比孕前還好。

                                                       
@劉小瑞,48歲,衰老過快、沒有活力
 
隨著年齡越來越大,老得也越來越快,每天都肉眼可見的長好幾條皺紋,抹多少化妝品都沒用,而且還經常感覺沒力氣,吃東西也不香,我女兒都開始擔心我的身體。
 
前段時間我跟著珈賢老師學做了養生餐還有美顏餐,效果特別好,現在不僅胃口好了,連干活都有勁,整個人感覺越來越有活力,身體狀態年輕了好幾歲!


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先找出你肥胖的真正原因,再速提代謝,針對性的擊破脂肪,幫你瘦身增肌,吃出優美身體曲線。
 
讓你在吃飽肚子的情況下,提升你的日?;A代謝(不運動時消耗的能量),讓你躺著也能瘦!
 
最后,通過排出體內毒素、調節內分泌補充雌激素,養出紅潤嫩白肌膚,延緩衰老,保持年輕體態。
           

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