居家健身 | 熱身運動怎么做希望教練帶你做
資訊日期：2022-04-25
09:04
疫情阻擋了我們探尋世界的步伐
但堅持成為更好的自己
從不停歇
為迎接華東理工大學70周年華誕，
華理商學院狼徒騰戶外俱樂部多位運動達人
聯合華理商學院青年志愿者協會（徐匯）
云公益運動課堂
用70天！
和你一起居家健康打卡！
同時用運動的激情傳遞對母校的祝福！
第七期
抗疫在家，足不出戶，居家如何熱身運動，希望教練教你從頭到腳的核心動作。
居家學習、辦公，運動健身必不可少。
本期華理商學院亞沙教練--張希望
教你居家如何運動熱身。
居家簡單的熱身拉伸運動， 遠離久坐！
增強免疫力，運動不能停！
快集合
宅家動起來吧！
第八期
【小身材，大作用——筋膜槍放松球用法之二】
持續更新，敬請期待??！
To be continued
本文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請聯系wyl860211@qq.com,我們將第一時間刪除。
最新資訊
- 【小滿養生】 知道這些健康知識,找到最佳狀態!
- 【養生驛站】今天是中國學生營養日
- 【節氣養生】小滿過后三不吃,多種疾病遠離你!
- 寧津縣總工會組織開展助力鄉村振興心理健康知識講座活動
- 【大艾無私節氣養生】小滿(2022.5.21)
- 最新海報來襲]——小滿養生惠!!!
- 科學健身 | 少林穿梭棍預備勢和一至三式弓步戳棍和上步格棍
- 健康管理師!最佳備考計劃!
- 知營養會運動 防肥胖促健康——2022年全民營養周暨“5.20”中國學生營養日講堂
- 高標準擴建 實舉措推進 建設“青春健康”大荔品牌
- 減肥,為什么我建議你跳繩,而不是跑步?特別是上班族
- 創城進行時|創城有我,市衛生健康局積極開展創城志愿服務活動
- 小滿 艾灸養生如何做
- 海滄街道三社聯動|＂夕陽紅,守護心理健康＂錦里村心理講座
- 小姐姐最喜歡的路虎之一——全新攬勝運動圖片發布
熱門新聞
猜你喜歡
- 新的奔馳GLC來了!外觀更運動,更年輕,內飾再次完勝對手.
- 餓著餓著,胃變小了,吃得就少,離瘦又更近一步?真相竟是這樣!別再隨意吃了~
- 肥胖讓人變丑 | 1招教你告別虛胖!瘦1斤就像瘦了20斤!!
- 春天減肥不用慌,分享6道減脂菜,每天換著吃,營養低卡又解饞
- 中醫面部針雕,去皺,隆鼻,腹部減肥,面部提升視頻直播,特惠200!
- 一直減肥怎么也不見瘦?那你是不知道痔瘡可引起肥胖以及其他危害
- 家有妙招第76期:運動健身的七大好處
- 如果想要給貓咪減肥,有沒有適合的貓糧推薦? ,貓咪的毛發
- 抽煙喝酒不運動,133歲老人健步如飛,給出秘訣:做3不碰1
- 四月養生小常識
- 今年新流行一種叫“短外套長裙”,又高又瘦,158好看.
- 中醫養生養什么?睡眠時間與質量
- 長期喝咖啡的人,會越來越瘦嗎?網傳喝咖啡致癌,是真是假?
- 飯后半小時是“養生黃金期”,做到了比同齡人多活10年
- 大s與具俊曄現身餐廳,綁丸子頭瘦回少女,坐在老公身邊嬌小可愛
- 中醫養生 | 中醫直言:有一味中藥補脾養胃、養血益氣,且不燥不寒不滋膩
- 22夏季新款小香風氣質修身顯瘦輕奢女神范高級設計感短袖針織連衣裙
- 女人真正高級的養生,不是補品,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!
- 劉畊宏直播健身怎么火起來的 “謀財害命 人財兩空”組合是誰
- 38歲男子堅持養生2年,結節轉癌離世,醫生:喝水1習慣等于自殘
- 效果最好,人人都會做的降糖運動
- 關愛女性生理健康,守護美麗綻放
- 盛弘城星空瑜伽健身生活館2022.4.25課表(周一)
- 職業病防治法宣傳周|職業健康 你我同行
- 這件吊帶衫一天被夸10次,顯瘦百搭又舒服,85-125斤穿都好看.
- 【通海招聘】名門閨秀生活養生館
- 4種適合老年人的運動,讓您越動越健康!
- 谷雨過后,養生應注意哪些?
- 這4個穴位,每天按一按,躺著也能瘦!
- 現在吃它竟勝過人參,通經安眠,養顏祛斑!很多人不知道
- 【觀景國際教育】健康管理師到底什么時候報名最合適?
- 采耳還是“采花”?披著養生外衣搞“擦邊”,如今躺采已被禁
- 疼痛從這里消失,健康從這里開始——尋甸仁和醫院“頸間盤射頻消融術”解決您上肢疼麻、頸部活動受限的困擾
- 29歲楊紫因暴瘦,逆襲一線小花,瘦身方式曝光嚇壞眾人:竟是靠吃這?
- 孝是道德的根本,更是健康的根本,孝是一個人正氣的總開關
- 2022年吉林跑團征文(揣雪冰)--跑步那些事兒
- 聞“五聲”觀五臟,根據聲音看健康 !
- 科學跑步第22天:計劃趕不上變化
- 創爭出||開展愛國衛生運動,打造整潔文明校園——城關一中開展“衛生大掃除”活動
- 45歲后是養生黃金期,做到三勤、四懶、五不貪的人才健康!
- 選晨跑還是夜跑,跑步的最佳時間該怎么安排?
- 產后媽媽也能做“劉畊宏女孩”?想要瘦下來,方法很重要!
- HE&ME水墨系列運動內衣
- 身體變瘦的征兆有哪些?
- 跑步這幾年來,讓我學會了自律,并能夠感受到堅持所帶來的改變!
- 百褶裙那么美,怎么搭配才能顯瘦又好看?
- 跑步這幾年來,讓我學會了自律,并能夠感受到堅持所帶來的改變!
- 病有千般,不離陰陽;人有萬種,總是名利 | 治百病,從心開始
- HE&ME水墨系列運動T恤
- 爐橋中學開展愛國衛生月“文明健康 綠色環保”主題系列活動
- 不看心率的跑步,都是瞎鬧!
- 自己動手做一頓健康早餐
- 不看心率的跑步,都是瞎鬧!
- 【豐和健康】“長壽密碼”公開!這份長壽數字清單,牢記
- HE&ME水墨系列運動緊身褲
- 每天跑步為什么體重上漲了?可能是你進入了誤區,難怪瘦不下來
- 32歲教師堅持跑步2年,乳腺結節癌變,提醒:跑步后1習慣不亞于“自殘”
- 健康伴你行
- 春暖花開胃口好,這6道滋補煲湯要多喝,除濕暖胃又養顏
- 鞭子、大刀、跑步、走路、死亡、刀光特效一起看!
- 【傳統養生】春季養生小知識
- 2020全民健身的題怎么搜
- 【嘉運閣足浴養生會所 | 高新開發區】69.9元搶89元足浴60份鐘;89元搶泰式按摩70分鐘;138元搶十四經絡Spa80分鐘
- 疫情防控 居家健身