居家健身 | 熱身運動怎么做希望教練帶你做

資訊日期:2022-04-25 09:04


疫情阻擋了我們探尋世界的步伐

但堅持成為更好的自己

從不停歇 

為迎接華東理工大學70周年華誕,

華理商學院狼徒騰戶外俱樂部多位運動達人

聯合華理商學院青年志愿者協會(徐匯)

云公益運動課堂

70天!

和你一起居家健康打卡!

同時用運動的激情傳遞對母校的祝福!



第七期


抗疫在家,足不出戶,居家如何熱身運動,希望教練教你從頭到腳的核心動作。


居家學習、辦公,運動健身必不可少。

本期華理商學院亞沙教練--張希望

你居家如何運動熱身。

居家簡單的熱身拉伸運動, 遠離久坐!

增強免疫力,運動不能停!


快集合

宅家動起來吧!

第八期

【小身材,大作用——筋膜槍放松球用法之二】

     持續更新,敬請期待??!


 To be continued 

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