肥胖讓人變丑 | 1招教你告別虛胖!瘦1斤就像瘦了20斤!!

肥胖讓人變丑??？「管住嘴，邁開腿?！?/span>相信很多朋友都聽說過這句話。

但事實上，多數人身體肥胖、肌肉松弛，實為虛胖。很多人減肥之后，體重仍反彈、情緒無常、免疫力下降……

這一切拜虛胖體質所托，一起來認識虛胖體質吧。

小測試：你是哪種虛胖

1.渾身乏力沒勁，時常有疲憊感

2.大便較稀，容易粘

3.飯量較少，但身材比以前胖

4.睡眠質量差，多夢甚至失眠

5.臉上長斑和痘痘

6.飯量不一定少，但一吃就感覺胃脹

7.嗓子不舒服，經常有痰

8.大便次數改變，或稀釋或干燥

9.工作緊張，精神壓力大，情緒容易暴躁

10.舌苔厚膩

11.經常覺得胸悶，心慌

中了5條以上的小伙伴們，虛胖沒跑。如果你中了1-4，那么代表是脾虛引發虛胖；5-8則為體內濕氣盛導致水腫虛胖；9-11則為肝氣郁結引發虛胖！

酵素促進消化吸收

果蔬酵素中含有多種酶，還可以促進消化吸收，改善虛胖體質。

另外，酵素還可以促進人體代謝作用。酵素可以有效分解血液中的脂質，還可分解血液中膽固醇、毒素、酒精的含量，使血液干凈沒有雜質，具有凈化血液的作用。

如何改善“虛胖”體質

除多食用堿性食物（蔬果谷物），少吃高脂肪、蛋白、熱量食物、除多運動外，代餐可以吃起來，此外還需額外補充酵素！

就像平常我們補鈣、補鐵一樣，酵素也應養成定期補充的習慣。

酵素含有大量維生素、堿性元素能補充人體所需能量，平衡體內酸性元素，讓體內的酶高效運轉起來。

 每天2杯 

 好身材 喝出來！

“酵素+飲食搭配，每天2袋酵素“醒醒”身體。身體沒有了負擔，趕走脾虛，改善虛胖體質。整個人活力滿滿，變瘦變美??！

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